为什么来清迈骑行？
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东南亚顶级骑行天堂
清迈四周群山环绕，从车流稀少的乡村平路到 Doi Suthep 长爬坡，路线选择极其丰富，路况好，是公认的东南亚最佳公路骑行目的地之一。
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凉季黄金骑行气候
每年 11 月至次年 2 月凉季干爽舒适，是公路骑行的黄金季节，特别适合长距离耐力与爬坡专项训练。
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全程保障，专注踩踏
保障车全程跟随、专业领骑分组带骑、全程中文对接。补给、机械与路线交给团队，你只需专注训练本身。
你的骑行教练
熟悉清迈每一条精华路段的本地资深向导
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公路骑行教练 · 领骑
清迈路线资深向导 · 5 年以上本地骑行经验
深耕清迈骑行路线多年，熟悉 Doi Suthep 环线及周边所有精华路段的坡度、路况与节奏。根据队伍能力分组带骑，把控强度与安全，让每位骑友都骑在适合自己的区间。
路线规划
Route A
耐力基础路线
距离 90–110 km
海拔爬升 300–500 m
训练目标
Zone2 耐力训练 稳定踏频 功率稳定输出
路线特点
- · 乡村道路，车流少
- · 适合长时间耐力骑
Route B
山地强化路线
距离 70–90 km
海拔爬升 1000–1500 m
训练目标
爬坡能力 FTP 输出 心率控制
路线特点
- · 长爬坡 + 下坡技术
- · 沿途风景极佳
Route C
长距离核心路线
距离 130–150 km
海拔爬升 1200–1800 m
训练目标
长距离耐力 补给策略 心率区间控制
路线特点
- · 多段地形变化
- · 适合模拟比赛强度
根据 Route A、B、C 三种训练类型，每种类型至少设计 2 条可选路线，可根据天气、队伍水平及训练目标灵活调整。
每次骑行的后勤与执行保障
把补给、机械与安全交给团队，你只管骑好每一段
1
领骑与队伍管理
- ✓ 1–2 名领骑全程带骑
- ✓ 根据队伍能力分组，控制强度与节奏
2
保障车全程跟随
- ✓ 1 辆保障车随队保障
- ✓ 必要时保障车转运，确保安全
3
车上配置
- ✓ 饮用水、功能饮料
- ✓ 维修工具、备用胎、链条油
4
规范每日流程
- ✓ 6:30 早餐
- ✓ 7:00 准时出发
5
摄影与影像记录（可选）
- ✓ 骑行过程照片
- ✓ 路线风景与训练营氛围记录
这个骑行营适合你吗？
✅ 适合
- ✓ 有一定公路骑行基础，能连续骑行 3 小时以上
- ✓ 希望系统提升耐力、爬坡或 FTP 的骑行爱好者
- ✓ 正在备战长距离骑行赛事或 Gran Fondo
- ✓ 想在专业保障下挑战长爬坡与长距离路线
- ✓ 需要中文服务和全程后勤对接的中国骑友
❌ 不适合
- ✕ 无公路骑行经验或无法独立完成 40km 骑行
- ✕ 近期有未完全康复的伤病
- ✕ 以纯观光休闲为主要目的
- ✕ 无法接受连续多日中高强度骑行
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骑行营每期限额，感兴趣请尽早联系。扫码添加微信，了解路线安排、档期与费用。
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